Edit : La gagnante est Cécile B. Je t'envoie très prochainement les codes pour récupérer les cours. 

Il y a quelques jours j'ai eu l'occasion de tester My Audio Fit. Mais qu'est ce que c'est ? My Audio Fit est un cours de fitness audio. C'est-à-dire  que vous pouvez emmener partout avec vous vos cours de gym en les téléchargeant sur votre smartphone, ou lecteur MP3. A vous la gym partout et n'importe quand. Plus d'excuse pour ne pas se bouger un peu. 

Les cours sont proposés par Catherine une véritable professionnelle. Coach sportive avec plus de 20 ans d'expérience diplômée d'un brevet d'éducateur sportif, elle a complété sa formation avec des spécialisations telles que Relaxologue, marche nordique...

J'ai eu la chance de pouvoir tester 2 cours fitness audio et j'ai vraiment été très agréablement surprise. Je ne suis pas très sportive à la maison, ce n'est pas ma faute toute seule, j'ai du mal à m'y mettre. Mais avec un peu de motivation tout est possible. C'est ainsi qu'un soir j'ai essayé ces cours audio. Dès le début, le voix de Catherine est encourageante. Les explications sont claires et précises. Pas besoin de vidéo. Vous trouverez sur le site différents exercices de 13 à 45 minutes, se déclinant sur 5 thèmes et également suivant votre niveau : renforcement musculaire global, renforcement musculaire spécifique, étirement, relaxation, gym bien-être. De quoi trouver votre bonheur. Pour celles que cela intéresse je vous laisse vous rendre sur le site My Audio Fit. 

CONCOURS

Le lot à remporter : 

Aujourd'hui je vous propose de gagner un pack complet avec 3 cours My Audio Fit (Fitness, Stretching et relaxation)

-1 séance de renforcement musculaire spécifique : Abdos-Fessiers (30 minutes pour renforcer vos abdominaux et tonifier vos fessiers)

- 1 séance de stretching de 30 minutes, pour s'étirer de la tête aux pieds (étirement des muscles et assouplissement des articulations)

- 1 séance de relaxation de 12 minutes, qui apporte détente, bien-être et permet de ressourcer.

Pour participer rien de plus simple :

- me dire pourquoi vous souhaitez tester les cours My Audio Fit

- Liker ma page Facebook : Lilyvia 

- Liker la page Facebook de My Audio Fit et/ou suivre leur compte Twitter

Fin de concours dimanche 22 mars à 20H. Attention une seule participation par personne.